Technika pomodoro – ako na to ?

Poznáte to, keď nič nestíhate a máte toho toľko, že ani neviete, kde začať?

Máme riešenie 🙂

Techniku pomodoro (paradajčka) vymyslel junák z Talianska, ujo Francesco Cirillo.

To je všetko, čo o ňom musíte vedieť 🙂

Dôležité je, ako to funguje.

A PREČO to vôbec funguje.

Sám techniku pomodoro používam, lebo ma dokáže zefektívniť.

Pracujete 25 minú.

5-minút pauzu. 

To je všetko.

Ako funguje technika pomodoro ?
Ako funguje technika pomodoro ?

Ale tých 25 minút ideme na plno.

100% sa sústredíš na to, čo máš urobiť.

Ak je to článok, tak článok.

Nezdvíhaš mobil.

Nevybavuješ emaily.

Neodpisujes na FB.

Ani na IG, TikTok a podobne.

Proste 100% sa venuješ jednej úlohe.

A potom máš 5 minút voľna.

Na čokoľvek…WC, kávička, telefón atď.

Ale keď zas pípne, že 5 minút prestávka je preč, tak ideš zase na plno.

Ideálne si úlohy rozdeliť, aby vyšli max. do 4-5 pomodoro.

Čiže do 2-2,5 hodiny.

A to je všetko.

Stiahni si appku, alebo si kúp nejaký parádny časovač Pomodoro.

Záleží ti, s čím sa ti bude lepšie pracovať.

A skús to.

Uvidíš divy. To ti garantujem! 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

    Dúfame, že ešte nechcete odísť...
    Vložte meno a e-mail nižšie a odoberajte novinky zo sveta marketingu!